煮好玉米后，不要倒掉玉米的水，它可不只是浪费掉的废水。实际上，玉米的水也有许多神奇的功效，既能清热解毒，还能改善身体不适，那么它有哪些神奇的功效呢？让我们一起来了解吧！
1. 镇静助眠
玉米中含有丰富的B族维生素和烟酸，它们有助于调节神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，从而帮助人们放松心情，达到更好的睡眠效果。因此，睡前饮用一杯温热的玉米水可以改善失眠情况，有助于安然入睡。
2. 改善肠胃功能
玉米中含有一种天然纤维素，它可以帮助我们促进肠胃的蠕动和排便，缓解便秘问题。此外，玉米还含有丰富的钾元素，可以促进身体的代谢，从而改善消化系统的功能。
3. 降低血糖
玉米水中的热水溶性膳食纤维可帮助降低血糖，减轻糖尿病患者身体的负担。同时，它还能够抑制高血糖引起的炎症反应，预防血液病变。
4. 利尿消肿
玉米水中含有一种叫做天冬氨酸的氨基酸物质，它是一种天然的利尿剂，能够帮助身体排泄多余的水分和盐分，从而缓解身体水肿问题。
5. 增强免疫力
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玉米中富含维生素C、E和多酚等抗氧化物质，它们可以帮助身体清除自由基，减少细胞损伤，增强免疫力，预防疾病。
总之，玉米的水是一种十分健康、美味的养生饮品，它具有种种神奇的功效，在饮食中千万别浪费掉，一定要好好利用哦！