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荠菜炒肉片:简单做法,美味不失营养

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荠菜炒肉片:简单做法,美味不失营养

如果你想要一道简单易做的美食,又想保证菜品的营养,那么荠菜炒肉片就是一个不错的选择。荠菜不仅富含营养,而且味道鲜美、清香怡人,深受人们的喜爱。炒肉片和荠菜搭配在一起,能够产生不同的口感,带来丰富的风味,吃起来真是美味无比!

材料准备: - 猪肉(切薄片状) - 荠菜(洗净切段) - 葱姜蒜末

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- 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、油 步骤一:处理猪肉

我们先将猪肉洗净,在切割前稍微擦干水分。因为水分过多会影响肉片的质量。接下来将肉片竖着切成薄片状,并横向切成大小相当的肉片。

步骤二:处理荠菜

荠菜选用新鲜、嫩绿的为佳,每一棵荠菜叶子的质地应该要清脆,不宜选购过长或过短的。处理荠菜的时候先把根部切掉,把荠菜叶子从根部上拆下来,然后剪去老茎。荠菜要用凉水冲洗干净,再用手搓几下,将荠菜中的泥沙洗净。

步骤三:烹饪荠菜炒肉片 1.预热锅,加入油,油热之后将葱姜蒜末放入煸炒; 2.煸炒出香味后加入肉片,小火翻炒; 3.翻炒至肉片八成熟时,将荠菜放入翻炒; 4.加入盐、鸡精、老抽、生抽,稍微翻炒,工具可以翻到柔软的荠菜;

5.出锅前加点料酒,翻炒几下即可出锅。

总之,荠菜炒肉片是一道既美味又健康的家常菜。荠菜富含多种营养物质,如蛋白质、钙、维生素C等,有助于提高免疫力、促进骨骼健康,还具有良好的清热解毒功效。配以炒肉片,更能为人体提供丰富的蛋白质和必需氨基酸。只要掌握好做法,你也可以在家中为家人摆上一道美味的荠菜炒肉片!

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