五分钟上手，做出餐桌上的美味蒜蓉波龙！
蒜蓉波龙是一道极受欢迎的家常菜，它鲜美的口感和简单的做法深受人们的喜爱。今天，我将分享一个简单易学的蒜蓉波龙的做法，让你轻松上手，迅速做出美味可口的波龙。
选材准备波龙是一种鳕鱼，肉质鲜美，富含营养，对于保持健康的饮食习惯有着积极的作用。在选购波龙时，要选择色泽鲜艳、无异味、质地细腻的新鲜波龙，这样能制作出更美味的蒜蓉波龙。
准备食材在准备蒜蓉波龙的时候，需要一些简单的食材。你需要准备波龙一条，蒜末适量，姜末适量，生抽少许，料酒适量，盐适量，香油少许，花生油适量。
制作材料首先将波龙洗净，去掉内脏和头部，将波龙在切成适当的大小。将波龙挤干水分，用花生油煎至金黄色。
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制作蒜蓉汁在一个小碗中调入蒜末、姜末、料酒、生抽、盐、香油，搅拌均匀。
加入炒好的波龙在波龙煎好后，倒入蒜蓉汁，用中小火翻炒至入味即可。
五分钟上手，成功做出美味蒜蓉波龙，简单易学，在不同场合都是一道让人过瘾的美味佳肴。尝试一下这道美味佳肴，给自己和家人带来一份健康、美味的享受。