饮用桂花茶有助于预防肝损伤？专家有话说

饮茶成为了很多人的习惯，不仅可以解渴，还有一些茶叶也有药物成分，有保健作用。最近，一些研究显示，饮用桂花茶可以预防肝损伤，那么这个说法是否可信呢？我们来听听专家的意见。

桂花茶是由桂花和茶叶混合而成的。桂花含有挥发油、黄酮类、维生素C等成分，具有解暑、消食、润肺、镇痛等功效；而茶叶则含有茶多酚、氨基酸、咖啡因等，具有绿茶抗氧化抗菌、红茶润肠通便、黑茶降脂降压等作用。

桂花茶可以起到一定的保肝作用。因为桂花富含黄酮类成分，具有抗氧化、抗炎、保护肝细胞等作用。而现代食品污染、药物滥用、酒精摄入等均可对肝功能造成损伤，这些损伤都是由自由基引起的，而桂花茶所含的黄酮类可以清除这些自由基，起到保肝作用。

（图片来源互联网，侵删）

此外，桂花茶中的茶多酚、氨基酸等成分也可以起到肝保护作用。例如，茶多酚可清除肝脏内部引起肝纤维化的细胞因子和自由基等有害物质，氨基酸可以促进肝细胞新陈代谢，加速有害物质的代谢排出。

无论是喝茶还是药物，都有其使用的注意事项。尽管桂花茶有保肝作用，但并非每个人都适宜饮用。例如，桂花茶属于温性食品，脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用，同时，肝硬化等疾病的患者也不建议过量饮用。饮茶也要讲究时间和量，如果喝过量可能会出现胃部不适、心悸、口渴等症状。

饮用桂花茶可以起到一定的保肝作用，但并不能完全预防肝损伤。适量饮用桂花茶对于保持肝功能健康、养生保健是有好处的，但是针对肝脏疾病的治疗并非只有饮茶这一个选择，还需根据肝损伤的原因及病情选择合适的治疗方式。因此，我们在日常生活中，不仅要讲究饮食营养、适量运动，还要保持乐观心态，避免吸烟、饮酒等不良习惯，维护肝脏健康。