健康的早餐对于我们的身体十分重要，五谷杂粮豆浆是一种非常营养的早餐选择。它富含各种微量元素，还可以清理肠胃，保持身体健康。今天，我们来了解一下五谷杂粮豆浆的简单做法，让你的早餐更加丰富多样。
准备五谷杂粮首先，准备五谷杂粮。五谷杂粮包括糯米、大米、小米、玉米、黄豆、绿豆等，将它们混合在一起，可以给豆浆增加更丰富的口感和营养成分。你可以根据自己的口味和偏好，自由搭配。
浸泡五谷杂粮接下来，将混合的五谷杂粮浸泡在水中，过夜或者六个小时以上，这样可以让五谷杂粮软化，有利于榨取豆浆，同时也可以让五谷中的营养物质更容易被吸收。
榨制豆浆（图片来源互联网，侵删）
将浸泡好的五谷杂粮加入搅拌机中，加入适量的水，并搅拌均匀，制成豆浆。如果你没有搅拌机，可以选择使用豆浆机来榨取豆浆，方便快捷。
拌入蜂蜜最后，你可以根据自己的喜好将蜂蜜拌入豆浆中，增加豆浆的口感和香甜度。或者，你也可以根据自己的口味拌入香蕉、苹果等水果，让豆浆更加丰富多样。
结论五谷杂粮豆浆的制作十分简单，早上来一杯丰富的五谷杂粮豆浆既能满足营养需求，又有利于清理肠胃，增加身体健康。赶快尝试吧！