美味好喝的银耳汤是人们非常喜爱的一道汤品。它不仅口感鲜美,而且还有多种功效。本文将为大家详解银耳汤的做法步骤,让您轻松学会制作。
银耳汤的材料银耳,冰糖,枸杞,柠檬。
第一步:用温水浸泡银耳
将干银耳用温水浸泡30分钟至所体积增大2至3倍,清洗并剪去硬部分。
第二步:加水煮银耳
将浸泡好的银耳放入锅中,加入适量水,煮沸后用中小火炖煮40分钟至银耳酥软。
第三步:添加糖和柠檬
(图片来源互联网,侵删)
加入适量糖,并将半颗柠檬挤入锅中。
第四步:加入枸杞
最后加入适量枸杞,即可熄火,将银耳汤盛入碗中即可食用。
银耳汤的功效银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分,具有美容养颜、滋阴润燥、降低血脂、改善睡眠质量等多种功效。
结语银耳汤是一道非常受欢迎的养生汤品,它具有多种功效,且制作简单。根据上述方法制作的银耳汤不仅味道鲜美,而且还能带来全面的健康益处。希望您也可以一试,享受其美味和营养价值。