让孩子爱上健康饮食！美味午餐食谱大全

孩子的健康成长是每个家长最重视的问题。而营养的均衡摄入则是孩子健康成长的重要基石。然而，很多家长在为孩子准备健康午餐时，却常因为饮食习惯问题而感到苦恼。今天，我们就为大家介绍几款美味易做的午餐食谱，让孩子们爱上健康饮食！

烤鸡翅是孩子餐桌上的常客，不仅美味而且健康，可以为孩子提供丰富的蛋白质和维生素。将鸡翅抹上适量的蜂蜜和酱油，放入烤箱中烤10分钟，再翻面继续烤10分钟即可。

（图片来源互联网，侵删）

沙拉是一道非常适合夏季午餐的菜品，不仅美味而且营养价值高。把虾肉用盐和胡椒粉腌制一会儿，然后煮熟备用。把芒果切成块状，加入虾仁和一些青菜，最后加上自己喜欢的调味品，拌匀即可。

蔬菜饭团可以让孩子们轻松享受到健康美味。将米饭加入适量的青豆、西兰花、胡萝卜等蔬菜，拌匀备用。将饭团搓成适当大小的球状，碎马蹄酥沾上蛋液，裹上饭团，然后放入烤箱烤10分钟即可。

这道甜点不仅美味，而且富含优质蛋白质和维生素。将酸奶和芒果放入搅拌机中混合搅拌，然后放入冰箱中冷冻至成冰淇淋即可。

果汁也是一款非常适合夏季午餐的甜点。将香蕉和哈密瓜切成小块，加入糖和水一起搅拌机搅拌即可。

以上这些食谱都是非常简单易做的，而且口感美味、营养价值高，适合孩子们的饮食口味。当然，在准备午餐时，我们也可以让孩子们一起参与，让他们体验到烹饪的乐趣。希望这些食谱能够带给您启示，让您可以更好地让孩子们爱上健康饮食！