健康又美味的银耳汤,5分钟搞定的简易版
银耳汤是一道非常营养且美味的汤品,尤其适合女性食用,因为银耳富含胶原蛋白,能够保持皮肤的弹性和光泽。本文分享的是一款简易版的银耳汤,无需炖煮,只需要5分钟,就能享受到这道美味汤品的滋补功效。
材料准备首先,我们需要准备好以下的材料:干银耳20克、冰糖适量、枸杞适量、红枣适量、山楂干适量、开水1.5公升。
浸泡银耳(图片来源互联网,侵删)
将干银耳放进碗中,加入一些凉开水浸泡10分钟左右,直到银耳变软发胀。不用担心浸泡时间过长,因为银耳不会烂糊,即使浸泡一整夜也没有关系。
准备汤料准备一些枸杞、红枣、山楂干和适量的冰糖。枸杞是一种补肾养血的滋补品,红枣和山楂干也是滋补养生的好物。煮银耳汤可以根据个人口味来加入汤料。如果喜欢汤更甜,可以多加些冰糖;如果喜欢汤更酸,可以多加几片山楂干。
煮汤将泡发好的银耳放进一个电磁炉或锅中,加入适量的冰糖、枸杞、红枣和山楂干,然后倒入1.5公升的开水。大火煮沸后,转成小火,盖上锅盖,继续煮10分钟左右。
享用银耳汤将煮好的银耳汤倒入碗中,撒上几颗枸杞子,银耳汤就煮好啦!咬一口满满的银耳,口感鲜嫩滑润,浓浓的汤汁口感甘甜,是一道既健康又美味的汤品。
结语这款简易版的银耳汤不用炖煮,只需要5分钟即可煮成,就算是忙碌的上班族也能够在家享用到这道美味汤品。此外,这道银耳汤也是一款非常滋补的汤品,尤其适合女性食用。在享用美味的同时,也能够滋养身体,让我们一起来尝试制作吧!