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暖胃又滋补,老少皆宜的白玉菇汤

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暖胃又滋补,老少皆宜的白玉菇汤

冬天到了,气温骤降,很多人开始感冒了。这个时候,吃一些暖胃又滋补的汤,对身体的恢复很有帮助。其中,以白玉菇汤最为适宜。下面,就和大家介绍如何做一碗美味暖胃的白玉菇汤吧。

材料准备:

白玉菇 200g, 冬瓜 200g,红枣10枚,枸杞 10g,瘦肉 100g,清水适量,盐适量

准备步骤: 1. 清洗白玉菇,并将它切成直径1cm左右的薄片,备用; 2. 冬瓜去皮去籽切成小块,备用; 3. 红枣和枸杞放入碗中,用清水泡软,备用;

4. 将瘦肉切成薄片,加入料酒和盐,腌制一会儿,备用。

烹饪步骤:

(图片来源互联网,侵删)

1. 将清水倒入锅中,放入腌制好的肉片,煮至汤色变浅,撇去浮沫; 2. 将白玉菇和冬瓜放入锅中,再次煮开,撇去浮沫; 3. 将泡软的红枣和枸杞倒入锅中,煮开后改小火慢炖;

4. 大约半个小时后,加入适量的盐调味即可。

小贴士: 1. 白玉菇不需要切得太小,否则容易散开; 2. 红枣和枸杞泡软之后,可以将泡水一同倒入锅中,这样营养更加充分;

3. 考虑到口感和美观,可以选择一些好看的花式碗盘盛放。

总而言之,制作白玉菇汤比较简单,但是羹汤的味道入口鲜美,又能调节肠胃,促进健康的药食。不妨亲自试一试,满足味蕾的同时也增强身体的免疫力。

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