让你轻松备战高考，这里有50种营养早餐推荐！
早餐是人一天最重要的一餐，特别是对于即将面临高考的学生来说，一顿营养丰富的早餐可以保证精力充沛，注意力集中，提高学习效率。那么，有什么营养早餐可以为高中生提供充足的能量呢？下面就为你推荐50种不同种类的营养早餐。
一、水果沙拉
水果沙拉可以选择自己喜欢的水果进行搭配，比如草莓、蓝莓、香蕉等。这样的早餐可以给你提供充足的维生素和矿物质。
二、谷物酸奶
谷物酸奶里面含有丰富的蛋白质和矿物质，可以为你的身体提供充足的能量。同时，还有利于肠道健康。
三、全麦土司
（图片来源互联网，侵删）
全麦土司是一种低脂肪、高纤维的食品，可以让你摄入充足的纤维素和碳水化合物，从而让你的身体保持饱足感。
四、双层芝士鸡蛋三明治
双层芝士鸡蛋三明治是一种充满蛋白质和钙质的食品。让你的身体摄入足够的蛋白质，从而让你的能量充沛。
五、酸奶水果杯
酸奶水果杯是一种富含蛋白质、钙质和维生素的食品。可以提高你的免疫力和身体健康。
六、全麦脆片
全麦脆片是一种富含蛋白质和高纤维的食品，可以让你保持饱足感，同时还能提供充足的能量。
七、奇亚籽布丁
奇亚籽布丁可以让你从食品中摄取充足的蛋白质、纤维素和健康脂肪酸。这样的早餐可以给你提供充足的能量。
八、草莓蓝莓粥
草莓蓝莓粥可以让你从食品中摄取充足的维生素和矿物质，同时还有助于保持身体的健康。
九、南瓜鸡蛋面糊饼
南瓜鸡蛋面糊饼富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
十、黑森林松饼
黑森林松饼富含蛋白质和能量，可以给你提供充足的能量和营养。
十一、牛奶麦片牛奶麦片富含蛋白质和能量，可以给你提供充足的能量和营养。
十二、希腊酸奶香蕉火腿卷希腊酸奶香蕉火腿卷可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
十三、花生酱香蕉吐司花生酱香蕉吐司可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
十四、瑜伽果冻瑜伽果冻可以提供充足的能量和营养，同时还有利于肠道健康。
十五、紫薯鸡蛋杯子饼紫薯鸡蛋杯子饼富含蛋白质和能量，可以给你提供充足的能量和营养。
十六、香蕉曲奇香蕉曲奇可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
十七、蓝莓巧克力麦片蛋糕蓝莓巧克力麦片蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
十八、绿茶蛋糕绿茶蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
十九、自制果汁自制果汁可以让你摄取充足的维生素和矿物质，同时还有利于防止身体缺水。
二十、水煮鹌鹑蛋水煮鹌鹑蛋可以让你摄取充足的蛋白质和矿物质，同时还有利于保护心脏健康。
二十一、麦芽糖杏仁饼干麦芽糖杏仁饼干可以让你摄取充足的能量和营养。
二十二、炒麦片炒麦片可以让你摄取充足的蛋白质、纤维素和碳水化合物，从而让你的身体保持饱足感。
二十三、芝士鸡蛋卷芝士鸡蛋卷富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
二十四、豆浆粉丝豆浆粉丝是一种富含蛋白质和矿物质的食品，可以让你的身体健康有助。
二十五、鸡蛋玉米饼鸡蛋玉米饼富含蛋白质和能量，可以给你提供充足的能量和营养。
二十六、水果蔬菜拼盘水果蔬菜拼盘可以为你的身体提供充足的维生素和矿物质，让你保持健康。
二十七、燕麦香蕉奶昔燕麦香蕉奶昔可以让你从食品中摄取充足的蛋白质、钙质和维生素。同时，还有利于肠道健康。
二十八、花卷花卷富含碳水化合物和蛋白质，可以让你摄取充足的能量和营养。
二十九、燕麦香蕉蛋糕燕麦香蕉蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
三十、小米粥小米粥富含碳水化合物和蛋白质，可以让你摄取充足的能量和营养。
三十一、带麻雀蛋带麻雀蛋富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
三十二、薏米鸡蛋糕薏米鸡蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
三十三、草莓酸奶草莓酸奶富含钙质、蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
三十四、奶油杏仁果酱吐司奶油杏仁果酱吐司可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
三十五、红豆糯米团红豆糯米团可以让你摄取充足的蛋白质和能量，同时还有利于肠道健康。
三十六、水果布丁水果布丁富含蛋白质、钙质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
三十七、牛奶抹茶杏仁吐司牛奶抹茶杏仁吐司可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
三十八、鸡蛋豆腐鸡蛋豆腐可以让你摄取充足的蛋白质和能量，同时还有利于肠道健康。
三十九、意面鸡蛋超级方便面意面鸡蛋超级方便面可以给你提供充足的能量和营养，让你保持身体健康。
四十、鸡蛋蔬菜卷鸡蛋蔬菜卷富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
四十一、鸡蛋三明治鸡蛋三明治富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
四十二、鸡蛋肉松吐司鸡蛋肉松吐司可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
四十三、鲜奶蛋糕鲜奶蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
四十四、蒸蛋蒸蛋富含蛋白质和矿物质，可以提供充足的能量和营养。
四十五、三文鱼饼三文鱼饼可以让你摄取充足的蛋白质和 omega-3脂肪酸。同时，还有利于减肥健康。
四十六、鸡蛋油条鸡蛋油条可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
四十七、奶油蘑菇鸡蛋饼奶油蘑菇鸡蛋饼可以让你摄取充足的蛋白质和维生素，同时还有利于肠道健康。
四十八、红薯蛋糕红薯蛋糕可以让你摄取充足的蛋白质、维生素C和矿物质。同时还有利于保持健康。
四十九、豆浆汤圆豆浆汤圆富含蛋白质和能量，可以给你提供充足的能量和营养。
五十、苹果鸡蛋派苹果鸡蛋派可以让你摄取充足的维生素和矿物质，同时还有利于肠道健康。
结语：以上就是50种不同的早餐营养搭配，每种食品都能够提供你所需的营养和能量，让你在复习期间始终保持充沛的精神和精力。不要忘记每天按时吃早餐哦！