首页 食谱 正文

风干牛肉干的营养价值究竟如何?

扫码手机浏览

牛肉干是一种现代人极其喜爱的高蛋白肉制品。而风干牛肉干则是一种特别的牛肉干,它区别于目前市场上的电烤牛肉干,最吸引人的地方也在于其极具营养的特性。那么,风干牛肉干的营养价值究竟如何呢?接下来就随小编一起来了解一下。

风干牛肉干是一种传统的肉制品,其制作过程与其他肉干的制作过程略有不同。风干牛肉干一般选择牛后腿肉为原料,经过去皮、去筋、去骨等一系列处理步骤后,腌制和风干制成。与传统的“熏”制相比,风干牛肉干完全摆脱了烟熏的热处理,不会产生熏制的烟熏香味和毒素。

由于风干牛肉干在制作过程中完全摆脱了烟熏处理,其寿命要比传统的烟熏牛肉干要更长。不过,消费者在食用风干牛肉干时,还是要严格遵守保存规则。一般来说,我们需要将其放在干燥、通风的地方,远离阳光和潮湿环境。如果您所居住的地方过于潮湿,可以使用干燥剂包装,确保其保存质量。

风干牛肉干的营养价值

风干牛肉干不仅是一种美味佳肴,也是一种营养丰富的肉制品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,是一种非常营养的食品。

高蛋白质:风干牛肉干含有高达62克/100克的蛋白质,它是肉类中蛋白质含量最高的一种。这些蛋白质对人体组织的修复非常重要,特别是运动后肌肉的恢复。

富含铁质:铁是我们身体最需要的元素之一,而风干牛肉干含有大量的铁。每100克牛肉干中,含有约6.5毫克的铁。此外,它还含有其他丰富的矿物质,比如钙、钾和锌等。

富含维生素:风干牛肉干含有丰富的维生素B系列。其中,维生素B12 是其中最为重要的成分之一,对我们的神经系统和脑功能有很大帮助。

(图片来源互联网,侵删)

不过,鉴于其脂肪含量较高,我们严格控制其摄入量是有必要的。

结语

风干牛肉干的制作过程虽然相对复杂,但是其制成品却具有非常丰富的营养价值。对于我们日常饮食中缺少蛋白质和矿物质的人来说,适量食用风干牛肉干对我们的身体是大有好处的。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除