一天一杯咖啡有坏处吗？答案是肯定的，尽管咖啡可以给人带来短暂的提神和活力，但是长期大量饮用可能会对身体造成不良影响。
首先，大量饮用咖啡可能会影响人体的钙质吸收，使人体的钙质流失，从而导致骨骼变软，牙齿松动，骨质疏松等。
其次，咖啡含有大量的咖啡因，长期饮用可能会对人体的神经系统造成不良影响，使人头痛、失眠、焦虑、紧张等。
此外，大量饮用咖啡还可能导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、消化不良等不适症状。
最后，咖啡还可能影响人体的水分平衡，使人体失去水分，从而导致口渴、脱水等症状。
总之，一天一杯咖啡虽然可以给人带来提神和活力，但是长期大量饮用可能会对身体造成不良影响，因此，应该适量饮用，以免造成不良后果。