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健康美味!轻松学会萝卜泡菜的制作方法

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健康美味!轻松学会萝卜泡菜的制作方法

喜欢酸爽口感的人都会喜欢萝卜泡菜,不仅可以增进食欲,还可以促进消化。但是市场上的泡菜一般添加了很多防腐剂和色素,所以我们可以自己在家制作萝卜泡菜。接下来,我们就简单介绍一下制作萝卜泡菜的方法。

1. 材料准备

首先,我们需要准备的材料有3个到4个中等大小的大头白萝卜、适量的食盐和辣椒粉、一些蒜、姜和青葱。它们都是健康的原材料,而且还可以提供其他营养物质。

2. 切萝卜

将白萝卜去皮切成2厘米 开始,然后把它们放入大碗中加适量的盐。轻轻揉搓几分钟,直到白萝卜变软,释放出水分。然后冲洗干净,捏干几次以去除剩余的水分。

(图片来源互联网,侵删)

3. 调制腌料

在一个大碗中混合辣椒粉、蒜和姜末以及剩余的盐。将腌料混合均匀。

4. 混合

将刚才的搭配和切好的白萝卜混合在一起。把它们放在一个密封的盒子里,确保所有的白萝卜浸泡在腌料里。混合白萝卜和调料一起,要轻轻地混合均匀。

5. 发酵

把一个密闭的容器放在室温下,大约需要2-3天从黄瓜香肠进行预热。这是因为这个过程中会产生气体,需要缓慢释放。

6. 存储

当泡菜发酵后,我们就可以把它放入冰箱里冷藏。萝卜泡菜可以在冷藏保存几周到几个月的时间。

总结

自己在家制作萝卜泡菜很简单,而且营养又健康。制作萝卜泡菜也不需要使用任何特殊的工具或技巧。只要按照以上简单步骤去操作,就能够健康美味的享用萝卜泡菜了。

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