黑鱼酸菜鱼是一道很受欢迎的川菜,其酸辣开胃的口感让人一吃难忘。不过,市面上有很多黑心商家添加了大量的调料和添加剂,给人们的身体带来极大的风险。今天,我们就来分享一种健康、干净的黑鱼酸菜鱼的做法。
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选购优质的食材选择新鲜的黑鱼,因为新鲜的黑鱼不但口感更好,而且更容易去鱼腥味。此外,选购新鲜的酸菜,可以保证制作的黑鱼酸菜鱼更加清新美味。同时,还需要备齐姜蒜、青红椒、豆瓣酱、花椒等调味品。
首先将黑鱼宰杀干净,去掉鱼鳞、鱼头和鱼尾,切成片或块,清洗干净后备用。
腌制黑鱼将适量的盐和料酒混合,加入黑鱼片中腌制30分钟,这样可以去除鱼腥味,同时让黑鱼入味。
炒制调料在锅中加入适量食用油,放入姜蒜末、花椒、豆瓣酱和白糖,用小火翻炒,直到出现香味。
加入黑鱼、酸菜烹饪将炒制好的调料倒入另一口锅中,放入预处理好的黑鱼片和切好的酸菜,用大火翻炒2-3分钟,直到黑鱼变色和酸菜煮烂,出锅前加入青红椒丁再次翻炒1-2分钟,出锅即可。
结语:黑鱼酸菜鱼做法简单,只要选好食材,掌握好烹饪时间和调料比例,就可以做出美味健康的家常酸菜鱼。建议大家在制作的过程中,注意食材清洗和调料使用的量,健康饮食从小细节开始。