早餐是一天中最重要的一餐，为了不让自己的身体卫生得不到保障，我们一定要有一个健康且美味的早餐。这里给大家分享五个超级简单的早餐食谱，只需要用五分钟的时间就能做出来一份美味早餐。
豆腐鸡蛋丝豆腐润滑细腻，不仅营养丰富，而且蛋白质含量高，鸡蛋又是我们日常生活中必备的营养食品。在快节奏的生活中，一份丰盛的早餐对于我们的身体健康很有帮助。在开火之前，准备好一份豆腐和一个鸡蛋，将豆腐切成丝，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。热锅加油，将豆腐和鸡蛋倒入，慢慢搅拌均匀即可。
（图片来源互联网，侵删）
燕麦酸奶想要开启一个好的一天，身体的基础营养要足够。燕麦酸奶既美味又营养，燕麦富含大量的胡萝卜素和维生素B群，酸奶则含有丰富的维生素、蛋白质和益生菌。准备一个碗，放入燕麦，加入150ml的酸奶，搅拌均匀后放在冰箱中，等到早上再吃，简单又美味。
水煮蛋水煮蛋既能补充能量又能保持饱足感，而且能提高饱腹感，适合减肥，所以成为了很多人的选择。准备一个汤锅，加入水煮沸后放入鸡蛋，煮7分钟左右，取出放入冷水中，等一会儿后就可以直接剥了吃。
面包煎蛋便捷又美味，面包煎蛋是快节奏生活中的一道经典早餐。准备好一片面包和一个鸡蛋，将面包切成两片放入切片机中或手动刀切片，将鸡蛋加入适量的盐打散，将锅加热，在锅中放入适量的油，把面包片煎至金黄色，再在面包上煎蛋即可。
玉米片牛奶想要早餐更健康、更美味的人，玉米片牛奶一定是您的最佳选择。将玉米片倒入碗中，再倒入牛奶，加入适量糖来调味，搅拌均匀后就可以吃啦。
以上这些简单的早餐食谱，哪一个都非常简单、美味，又对我们的身体很有帮助。对于那些没有太多时间准备早餐的人来说，这些食谱一定是不错的选择。让我们从一份健康的早餐开始好的一天吧！