慎用！孕妇最好避免吃这十种水果

孕妇饮食十分重要，因为孕期营养的充分补充能为胎儿的健康和成长提供保障。然而，有些水果可能会对孕妇和胎儿造成一些不良影响。下面就为大家介绍孕期最好避免的十种水果。

芒果

芒果是一种非常甜美的水果，但是孕期应该避免食用，因为芒果中富含糖分，如果摄入过多会导致血糖升高。此外，芒果的纤维素含量较高，容易引起拉肚子。

西瓜

西瓜是夏季非常受欢迎的水果，但是孕妇应该注意适量食用。西瓜富含水分，能够增加身体的代谢和补充体液。但是如果摄入过多，会导致体内钾元素丢失，引发水肿和肾脏问题。

菠萝

菠萝富含维生素C和纤维素，非常受孕妇欢迎。但是如果孕妇食用过量，容易引起口腔疼痛和排泄不畅。同时，菠萝中的酵素可以松弛子宫平滑肌，从而导致早产和流产。

柿子

柿子是一种鲜美的水果，但是暴食柿子会对孕妇产生不良影响。柿子中富含硫酸盐，在胃里遇到胃酸容易形成硬块，引起消化道不适。此外，它还可以引起口腔黏膜炎、口臭等问题。

樱桃

（图片来源互联网，侵删）

樱桃味道鲜美，口感香甜，是很多人常喜欢的水果。但是对于孕妇来说，应该谨慎食用。樱桃中含有大量酸性物质，这些物质容易强烈刺激肠胃，导致肠胃不适。

荔枝

荔枝是一种热带水果，富含营养成分，但是孕妇应该避免吃荔枝。因为荔枝中含有丰富的糖分和热量，过量摄入容易导致血糖、胃肠问题。如果孕妇食用过多荔枝，还容易引发荔枝病，表现为头昏、恶心、呕吐等不适症状。

猕猴桃

猕猴桃是富含维生素C的水果，但是孕妇应该避免过量食用，因为猕猴桃中含有草酸，草酸容易与钙结合，在体内形成草酸钙，引起胃肠不适和肾结石。

巨峰葡萄

葡萄是由于其中的糖分和碳水化合物含量过高，孕妇应该谨慎食用。特别是巨峰葡萄中含有许多果胶，过多摄入容易导致肠胃问题和腹泻。

莲雾

莲雾是热带水果，味道清香爽口。但是由于莲雾中含有大量的酸性物质和糖分，过多食用容易导致口腔疼痛和消化不良等不适症状。

龙眼

龙眼汁液黏稠，能够滋补身体。但是孕妇应该适量食用，因为龙眼果肉中含有三萜皂苷，三萜皂苷能够松弛子宫平滑肌，加速宫缩，可能引起早产或者流产。

结语

孕期饮食的选择和注意对于母子健康至关重要。以上十种水果，孕妇应该尽量避免食用。而且，无论是什么食物，都应该注意适量摄入，切忌暴饮暴食，保证既满足身体需要，又不至于影响健康。