孩子食用
By 为食猫17
用料番茄 两个豆腐 两块猪肉 150克大蒜 2瓣葱 3根料酒 一勺生抽 一勺淀粉 一勺盐 适量食用油 适量
做法步骤1、猪肉切薄片,放入料酒、生抽、淀粉、食用油
2、抓拌均匀腌制入味
3、起锅烧水,水开撒少许盐,放入豆腐绰水
块装盘待用
5、番茄去皮切块装盘待用
6、葱切葱花,大蒜去衣切末
7、热锅下油,放入蒜末和葱白爆香
8、倒入番茄翻炒出汁
9、加入适量清水滚煮
10、待番茄熬出味道放入豆腐
11、加入少许盐调味
12、最后放入瘦肉
13、煮至瘦肉断生即可
14、盛入盘中撒葱花
15、一道味美鲜香的营养汤就做好了~~
贴士豆腐加盐绰水可以去除豆腥味。番茄一定要事先放入锅中翻炒出汁,再加入适量的清水,那样的汤汁才酸爽可口。
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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