不知道怎么做节瓜?别担心,跟随我们的家常菜做法!
你们是否听说过节瓜这种蔬菜?节瓜是一种夏季生长的蔬菜,形状像西葫芦,但是颜色偏灰绿色。节瓜的口感脆嫩,味道清甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质。
要选挑节瓜,先看果实表皮颜色应该呈现浅绿灰色,光亮,表面有细微白色星点等;果皮不可有划痕、瑕疵、变软变形或发霉等情况,这些是瓜果已经过期的表现。选好了节瓜,要及时放置冰箱冷藏室中,这样就可以放置 5 ~ 7 天左右。
现在就为你介绍三道使用节瓜制作的家常菜:1. - 凉拌节瓜
请先准备好以下材料: - 节瓜一根 - 姜丝 - 一小匙盐 - 香醋 - 白糖 - 蚝油 - 香油 - 芝麻 操作步骤:1. 先将节瓜洗净切成薄片,用开水焯水 1 分钟后放入凉水中浸泡 1 分钟并沥水。
2. 加入姜丝,放适量盐进行腌制 10 分钟左右,也可以适量根据口味增加更多香料。
3. 调和适量香醋、糖、蚝油、香油、芝麻。
4. 等节瓜腌制过后,将调和好的酱料倒入即可。
2. - 炒节瓜
请先准备好以下材料: - 节瓜一根 - 蒜末 - 红椒丝 - 干辣椒 - 盐 - 鸡精 - 色拉油 操作步骤:1. 将节瓜切成薄片,红椒切成丝,蒜剁成末,干辣椒切成段备用。
2. 热锅凉油,将蒜末,色拉油放入锅中翻炒,放入干辣椒爆香后,加入节瓜翻炒。
3. 加入盐少量慢慢翻炒,放入红椒丝翻炒,最后加入鸡精少许,翻炒均匀即可。
3. - 煮节瓜粥
请先准备好以下材料: - 米饭 - 节瓜(图片来源互联网,侵删)
- 姜片 - 葱末 - 鸡蛋 - 盐 - 香油 操作步骤:1. 将米饭用清水洗净,泡水 10 分钟。
2. 节瓜切成小块,鸡蛋打撒备用,姜切片,葱切碎。
3. 将 1000cc 的清水煮开放入米饭中,放入姜片,用慢火煮 20 分钟大火煮到汤成浓稠状;加入小块的节瓜煮 2 分钟;最后加入鸡蛋丝,葱末少许调味即可。
以上三道家常菜不仅能让你更好地吃到节瓜这种蔬菜,更能丰富你的菜单口味,注重健康饮食。