饮食是我们身体健康的重要保障，对于小儿来说更是至关重要。在孩子的成长过程中，给予他们营养均衡、健康的饮食是非常必要的。以下是小儿菜谱大全，帮助家长们制定健康的食谱。
早餐菜谱早餐是一天中最重要的一餐，应该注重营养均衡。以下是几款早餐菜谱。
1. 豆腐蛋花汤：将豆腐切成小块，打入两个鸡蛋，加入盐和味精，用少量开水调匀，焯水后即可食用。
2. 蛋炒饭：将2个鸡蛋打散，加入炒好的米饭中，炒至蛋熟即可。
3. 煮鸡蛋和面包片：将鸡蛋煮熟切开，配以面包片即可食用。
午餐菜谱午餐是一天中比较重要的餐饮之一，应该注重营养均衡。以下是几款午餐菜谱。
1. 鸡胸肉炒素菜：将鸡胸肉切成小块，炒熟，加入洋葱、胡萝卜等素菜继续炒至熟透。
2. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋清打散，加入开水，轻轻搅拌即可食用。
3. 番茄鸡蛋面：将鸡蛋打散，和面、番茄和水一起煮开，调入盐和味精即可食用。
下午茶菜谱小儿下午茶不可少，应该注重营养，但是不应过于油腻。以下是几款下午茶菜谱。
1. 甜玉米糊：先将玉米煮烂，再将煮烂的玉米用豆浆机或榨汁机加入牛奶、白砂糖搅拌均匀即可。
2. 瑞士卷：先将鸡蛋打散，加入白砂糖、面粉、牛奶混合均匀，倒入饼框中，烤至金黄色即可。
3. 香蕉奶昔：将香蕉切成小块，加入牛奶、白砂糖和少许冰块，混合均匀打成奶昔即可。
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晚餐菜谱晚餐是一天中最后一餐，应该注重营养，但是也要避免食用过于油腻的食品。以下是几款晚餐菜谱。
1. 紫米蒸鸡：将鸡肉切成薄片，配以红枣、冬菇等食材蒸熟即可。
2. 南瓜炒饭：将煮好的南瓜切成小块，炒入炒好的米饭中，再加点盐和味精炒至熟透即可食用。
3. 紫菜炒蛋：将紫菜和蛋打散，热锅加油，下蛋液和紫菜，翻炒几下即可食用。
总结小儿菜谱大全，为家长们提供了更多营养、均衡的食谱，帮助孩子们更好地成长。在营养配餐的基础上，家长们应该合理掌控食材数量，不要妨碍孩子的食欲和消化系统。祝小朋友们营养均衡、身体健康！