润肺养肺，这五种药材你一定要知道！
我们每天都需要呼吸大量的空气，但随着环境问题的严重，我们的肺部也承受着越来越多的压力。如何保持肺部的健康呢？以下将介绍五种常用药材，帮助你润肺养肺！
灵芝灵芝是一种常见的草本植物，含有很多营养成分，如多糖、氨基酸和微量元素等。它被发现具有抗氧化、抗炎症和抗过敏等功效。因此，灵芝被认为是一种很好的润肺养肺药材。
川贝川贝是一种中药材，含有丰富的蛋白质、糖类、鞣酸和黄酮类等多种成分。它的主要功效是润肺止咳、清热解毒，对治疗哮喘、肺炎等疾病有一定的辅助作用。
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罗汉果罗汉果是常见的中药材之一，含有人体必需的18种氨基酸和多种生物碱。它能够改善人体免疫力、抵抗病毒入侵。此外，罗汉果还可以清肺润燥、缓解咳嗽等药用功效。
银耳银耳是一种补益佳品，其所含的胶质和多糖物质对肺部非常有益。它可以软化肺部干燥的气管，防止感染，适用于患有咳嗽、支气管炎、哮喘的人食用。
百合百合是一种有很多药用功效的药材，能够清心润肺、护肝明目。它的种类很多，常见的有百合、虎皮百合等。食用百合有助于保持肺部的健康，补气养血，缓解肺部疲劳和干燥。
以上这些药材都是中医很常用的润肺养肺宝贵药材，而且在日常生活中也很容易取得。除了适合贴近大众外，还能有效改善空气污染问题所带来的影响。希望大家可以多加注意，在保持肺部健康方面多做出努力。