教你轻松完成海苔碎饭团，健康美味适合办公午餐
一、材料准备
海苔碎饭团的制作需要准备饭、盐、酱油、沙拉酱、海苔片、黄瓜、芝麻和填料（如蔬菜、鸡蛋或午餐肉等）。
二、饭团制作步骤
1.将饭装入容器中，加入适量盐和酱油搅拌均匀。
2.取一小块饭，放在手心中捏成圆形。然后，用拇指在表面加些许沙拉酱，再码上填料。
3.在碗中放入少量芝麻，让饭球慢慢滚动并沾上芝麻，这样可以增加饭团的香味和口感。
（图片来源互联网，侵删）
4.将海苔片放在平地上，用剪刀将海苔片从中间剪成两半。然后，将饭团放在海苔片中央，将左右两侧的海苔片包裹住饭团，用手指将海苔固定在饭团上。
5.最后，将黄瓜切成适当大小的条状，用海苔罩住饭团，再放上切好的黄瓜，即可完成一个美味的海苔碎饭团。
三、食物搭配建议
海苔碎饭团是一份非常健康的午餐选择。我们可以搭配水果和蔬菜沙拉来享用这个美味的海苔碎饭团。同时，我们还可以准备一杯牛奶或鲜榨果汁，以增添下午的能量。
四、注意事项
当我们制作海苔碎饭团时，一定要注意卫生。洗手之前，我们需要彻底地清洗食材，尤其是蔬菜和黄瓜。在加工饭球、码填料、包海苔和装餐盒的过程中，我们需要注意自己的手部卫生，并避免交叉污染，以确保制作出来的海苔碎饭团是安全、健康、美味的。
五、结语
海苔碎饭团不仅简单易做，还可以搭配丰富的填料，以满足不同口味的需求。除了自己享用，我们还可以为家人、朋友等亲朋好友制作一些美味健康的海苔碎饭团，分享幸福的味道。