美容养颜，白木耳红枣汤功不可没！
白木耳和红枣是很常见的食材，不仅在烹饪中多用，还有很好的美容养颜效果。据说白木耳红枣汤可以滋补血气、润肤养颜，一起来了解一下如何制作这款美容汤吧！
1. 常识普及：什么是白木耳和红枣？
（图片来源互联网，侵删）
白木耳是一种很好的食用菌，主要产于我国南方。它富含胶质，含有丰富的植物胶原蛋白，对身体有很好的保健作用。红枣则是一种常见的水果，含有多种维生素和微量元素，有益于滋补身体。
2. 白木耳红枣汤的制作方法
材料：白木耳（20克）、红枣（10个）、冰糖（适量）、水（适量） 步骤：1）将白木耳泡水至软，切去根部洗净；
2）将红枣洗净，去核备用；
3）将泡好的白木耳、红枣、适量冰糖放入电饭锅或者炖盅中；
4）加入适量清水，煮熟即可。
3. 美容养颜：白木耳红枣汤能带来哪些好处？
白木耳红枣汤能滋润肌肤，提高皮肤弹性，防止皮肤老化，而且还有很好的补血效果。白木耳中的胶原蛋白和红枣所含的营养成分有助于维持皮肤的水分平衡，避免出现干燥、黯淡的状态。
4. 其他美容小妙招
白木耳和红枣还有很多其他的美容用途。例如，白木耳可以和银耳、莲子同煮食用，有清凉解暑的作用；红枣也可以加入到牛奶中一起食用，不仅不影响牛奶的营养价值，更能有滋润肌肤的作用。
5. 如何避免不当食用？
白木耳和红枣虽好，但是并不是每个人都适合食用。其中比较常见的情况包括感冒发烧、腹泻、心火旺盛、大便干燥、容易生痤疮等人群不宜食用或需注意食用量。
美容养颜，白木耳红枣汤功不可没。只要掌握了适宜的用量和食用方法，这滋润美容的小确幸还是可以享用的。