（引言）
气温逐渐转凉，潮湿的天气也随之而来。很多人可能会感觉到手脚冰冷、关节疼痛等不适。此时，泡脚成为了很多人的选择。但是，您知道吗？白矾泡脚不仅可以驱寒暖身，还能祛湿解毒。下面，我们来讲一讲白矾泡脚的祛湿散寒功效。
（第一段：白矾泡脚能祛湿）相信很多人都有过潮湿天气时袜子、鞋子湿漉漉的经历，也知道湿气很容易滋生细菌，引发各种身体不适。而白矾泡脚就可以有效地祛湿。白矾能吸湿，将足底的湿气吸走，同时还能消炎抗菌，对于脚气等问题有很好的疗效。
（第二段：白矾泡脚有助于散寒）除了能祛湿外，泡脚的另一个重要功效是散寒。白矾泡脚有温热肾脏，补充气血的作用，可以改善寒性体质，加强身体免疫力。同时，常泡白矾脚浴还可以改善手脚冰凉的情况，对于慢性支气管炎等呼吸系统疾病也有一定缓解作用。
（第三段：如何泡白矾脚浴）泡白矾脚浴并不难，大家可以尝试一下。首先，要先准备好白矾、水、盆。将适量的白矾放入水中，搅拌均匀。水的温度要根据自己的体质而定，建议在38℃以上。然后，把泡好的双脚放进盆中，轻轻按摩，让双脚舒展开来。泡脚的时间视个人情况而定，一般10~20分钟即可。
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（结论）白矾泡脚不仅舒适，而且还有祛湿散寒的功效，对于慢性病人和容易受凉的人来说尤为适合。泡脚的同时，还可以借机放松心情，缓解生活压力。所以，不妨从现在开始，给自己的脚底来一场SPA。