区里跑步的时候遇到个宝妈给我支了一招，叫我做点苹果醋来喝，结合自己的运动，效果肯定更好，看她那么瘦，我就学她了。
第一次做，才十天我就打开喝了，甜甜的带点果味，还是有点刺刺的酸，不过我不怕酸，开始我还加点水来喝，后面觉得原味挺好喝，索性就这么直接喝的，我的做法如下：
块把核去掉。
2.做到中途才想起拍照，玻璃瓶洗净，看底部放上一层冰糖，然后放上苹果，苹果一层之后，再放一层冰糖，这样放满，瓶里倒进白醋。
3.再放一层冰糖，然后扎紧瓶口静置发酵。
4.才十天，我就打开啦，里面的苹果成这样的了。第十天的苹果醋，喝起来果味很香，但还是有刺刺的酸，刚好遇上不怕酸的我，这味道我很喜欢。
时，不要喝水。这样脂肪就很难排出，如果喝水的话，那你排出来的就不是脂肪，那是汗水了。坚持哦，你也能瘦下来。