黄焖鸡块是一道广受欢迎的传统名菜,它以黄色的颜色和鲜美的味道为人所爱。今天,我们将分享一道特别的黄焖鸡块蒸碗,这是一道小巧美味的佳肴,可口又健康。
材料: - 2 鸡腿肉 - 1 个土豆 - 1 个胡萝卜 - 2 片姜 - 2 粒蒜 - 2 香菇 - 1 大勺生抽 - 1/2 大勺老抽 - 1 小勺蚝油 - 1/2 小勺盐 - 1/2 小勺糖 - 适量清水 - 适量色拉油(图片来源互联网,侵删)
准备工作:首先,准备鸡肉,把鸡肉洗净后切成块;然后,把土豆和胡萝卜也洗干净,切成大块;最后,将姜和蒜切成片,香菇切成片备用。
一、煸炒
在锅中倒入适量油,加热至七成热后加入姜片和蒜片,爆香后加入鸡块,炒至金黄色。接着加入适量的生抽、老抽和蚝油,翻炒均匀。
二、炖煮
加入土豆和胡萝卜,翻炒均匀后加入适量的水,水量以没过食材为宜。加入盐和糖,搅拌均匀,盖上锅盖,煮至水烧开。再开小火,炖煮约15分钟,直到食材变软。
三、蒸制
将食材装入碗中,放入香菇和姜片,用保鲜膜包好碗口,入锅大火蒸至15分钟左右,直到黄焖鸡块熟透。
四、出锅
取出保鲜膜上碗,然后将铺有锅巾的碗底放置在细小的网兜上,倒出黄焖鸡块,让汁水沿着网兜过滤。最后,将黄焖鸡块装入盘中,淋上炖煮时的汁水即可。
结语黄焖鸡块蒸碗既美味又健康,不仅色香味俱佳,而且易于制作。它富含蛋白质、维生素和矿物质,能为我们提供全面的营养和能量。希望大家喜欢这道美食,也愿大家探索更多美食的精髓,享用更多美味的佳肴。