沙丁鱼罐头有营养吗？答案是肯定的，沙丁鱼罐头的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以满足人体对营养的需要。
首先，沙丁鱼罐头含有丰富的蛋白质，每100克沙丁鱼罐头中含有约19克蛋白质，可以满足人体对蛋白质的需求。蛋白质是人体细胞的基本组成部分，是各种蛋白质分子的构成成分，可以促进细胞的新陈代谢，改善人体的新陈代谢状况。
其次，沙丁鱼罐头含有较高的脂肪，每100克沙丁鱼罐头中含有约10克脂肪，可以满足人体对脂肪的需求。脂肪是人体细胞的重要组成部分，可以促进细胞的新陈代谢，改善人体的新陈代谢状况，还可以提供能量，增强人体的抗病能力。
此外，沙丁鱼罐头含有丰富的碳水化合物，每100克沙丁鱼罐头中含有约3克碳水化合物，可以满足人体对碳水化合物的需求。碳水化合物是人体细胞的主要能量来源，也是人体新陈代谢的必要物质，可以促进人体机体新陈代谢的正常进行，提高人体的免疫力。
此外，沙丁鱼罐头中还含有丰富的维生素和矿物质，比如维生素A、维生素D、钙、铁等，可以满足人体对维生素和矿物质的需求。维生素和矿物质是人体免疫系统的重要组成部分，可以促进人体免疫系统的正常运作，提高人体的抗病能力。
总之，沙丁鱼罐头的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以满足人体对营养的需要，可以帮助人体更好地抵抗疾病。