告别单调：7种超美味果蔬搭配榨汁，一次搞定
逐渐养成榨汁的习惯，既健康又美味。但是，单一的水果或者蔬菜汁不仅容易食腻，还可能因为单一成分导致身体缺少必要的营养。这里教你7种超美味果蔬搭配榨汁，一次搞定，告别单调。
1. 胡萝卜+苹果+柑橘
胡萝卜汁和苹果汁的好处你肯定听说过，胡萝卜著名的含有丰富的胡萝卜素，维生素C等成分，有益于皮肤和眼睛健康。苹果汁则能帮助消化和美肤。柑橘汁含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。
2. 黄瓜+苹果+青柠
黄瓜作为清新美容的代表，含有丰富的锌和维生素C，能够帮助排毒。苹果中给人体提供多种维生素和矿物质，其中以钾元素的含量领先其他水果。青柠碱性较强，能调节身体酸碱平衡。
3. 西红柿+胡萝卜+胡椒
不知道你有没有炸过一些酸辣开胃的西红柿炒蛋？西红柿加胡萝卜的果蔬汁同样是一道健康的酸辣口味，味道爽口。胡椒的刺激性能帮助身体提高新陈代谢率，从而消耗更多的脂肪。
4. 芹菜+青苹果+黄柠
（图片来源互联网，侵删）
芹菜是一种含有丰富纤维和各种元素的蔬菜，它能够帮助人体稳定血压和减肥。青苹果含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有助于排毒和调节口气。黄柠汁含有丰富的钙、镁等矿物质，能够增强骨骼和牙齿的健康。
5. 苹果+葡萄柚+白菜
白菜含有丰富的维生素C，有助于抗氧化，防止皮肤松弛；苹果和葡萄柚都是卡路里低的水果，含有多种维生素和纤维素，有助于身体健康和促进消化。
6. 胡萝卜+菠菜+葡萄
胡萝卜含有多种维生素和矿物质，有助于预防癌症和心脏病。菠菜是一种含钙率较高的蔬菜，有助于维护骨骼和牙齿健康。葡萄汁含有丰富的天然抗氧化物和多种食物纤维，能够将身体内的毒素迅速排出。
7. 苦瓜+橙子+菠萝
苦瓜不仅是一种最容易被人遗忘的蔬菜，同时还是一种极佳的降血糖以及润肺清心的良药。橙子含有多种维生素和钾元素，有助于减肥和美肤，增强抵抗力。新鲜菠萝含有丰富的释放性维生素和水溶性维生素，能够促进代谢和消化。
以上七款果蔬搭配榨汁非常适合健康党，能够给你的身体提供丰富的营养，并且味道更加美味。无论是在午餐、晚餐或者早餐搭配食用，都是一种简单又方便的健康生活方式。