宝宝辅食变换花样，不重样的食谱来了！
小宝宝开始添加辅食，家长们一定有很多疑问：该从什么时候开始添加辅食？什么食材适合小宝宝？如何让宝宝尝试更多的食物？本文将为家长们分享一些宝宝辅食的变换花样，让小宝宝既吃得健康，也吃得开心！
一、早餐美食
有了深夜的进食，宝宝的早餐也变得格外重要了。五谷杂粮含有丰富的营养成分，而自制的稀饭也是早餐的佳选。家长可以使用不同的食材，例如红豆、枸杞等，搭配米粉、小米粥或燕麦，为宝宝打造丰盛的早餐。
二、营养早餐的松饼
（图片来源互联网，侵删）
想要让宝宝尝试更多的食物，可以尝试制作松饼。在加入面粉的同时，也可以加入一些蔬菜、水果甚至肉类，制作松饼。家长们可以根据小宝宝的口味，添加适当的食材。这样不仅可以为宝宝提供营养，也可以帮助宝宝逐渐接受不同口味的食物。
三、中午的蛋黄饼
中午的蛋黄饼适合宝宝6个月以上的营养添加期。蛋黄富含营养成分，饼的口感柔软易嚼，容易被宝宝接受。在制作中，加入一些蔬菜、水果或肉类可以增加蛋黄饼的营养成分。但是，过量添加调味品不利于宝宝的健康，家长们要注意适量。
四、华丽转身的素菜盘
宝宝的菜肴不仅要有营养，还要有美感。家长们可以使用不同的蔬菜，制作华丽的素菜盘。将胡萝卜、南瓜、茄子等切成不同的形状，再放在宝宝专属的菜盘上，让宝宝爱上吃蔬菜。
五、创意水果拼盘
水果是宝宝和大人都喜欢的食物。当宝宝腻了单一的水果口味，可以考虑将不同的水果拼成一个创意的拼盘。在拼盘中加入一些低糖的酸奶、蒸蛋或小米露，可以让宝宝尝试到更多的食物味道。
六、主食互动琳琅满目
为了让宝宝爱上吃饭，家长们一定要让餐桌变得有趣。弄个把小话筒，问问宝宝今天想吃什么？是儿童餐中的披萨圆还是热狗面包？宝宝选出自己最钟爱的食物，与家长一起动手制作。这样既能增进亲子感情，也能让小宝宝爱上吃饭。
宝宝辅食的添加期是一个有趣的过程，家长们可以根据孩子的身体状况、口味倾向和喜好，安排不同的食材，制作各种菜肴，让宝宝既能享受营养，也能享受食物的美味。当然，家长要一步一步推进，不要着急添加新食物，防止宝宝食物过敏。让我们和宝宝一起享受辅食的变换花样，一起健康成长！