板栗,是秋季的美味之一。炒板栗配一些素菜,更是营养又美味!接下来,我分享一下自己的板栗炒素菜的做法。
食材准备板栗、紫薯、玉米、胡萝卜、豇豆、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、生抽、糖。
板栗的处理首先,将板栗洗净,放入沸水中焯水,然后用刀切个十字,让其更容易煮熟。接着,将板栗放入锅中,加入足量的水,约煮20-30分钟,直到板栗变软,煮熟。然后将板栗剥皮。
素菜的准备紫薯、胡萝卜和玉米切块,煮熟;豇豆焯水,备用。
葱姜蒜调料姜切成蓉,蒜切成末,葱切成小段,备用。
开始烹饪 1.鸡蛋炒蛋液; 2.加葱姜蒜末,翻炒出香味; 3.加入胡萝卜和豇豆,翻炒均匀; 4.加入紫薯和玉米,翻炒; 5.加入板栗,翻炒均匀;6.加入盐、生抽、糖适量调味,翻炒均匀。
完成现在,一份美味的板栗炒素菜就完成了!这道菜既美味又健康!享用吧!
(图片来源互联网,侵删)
小贴士:如果有喜欢吃辣的朋友,可以在加盐、生抽、糖的同时,加入适量的辣椒,更加美味!