家庭必备！10款简易营养早餐大全

（图片来源互联网，侵删）

早晨起来，在家准备一份营养丰富的早餐是非常重要的。本文为你提供了10款简易又营养的早餐食谱，让你的一天充满活力。

1.酸奶水果坚果麦片

用一杯酸奶混合1/2杯麦片，加入自己喜欢的水果和一小撮坚果（例如：杏仁或核桃）。这是早晨时分又健康又美味的选择。

2.烤面包配西红柿鸡蛋

将烤面包搭配西红柿和鸡蛋，它们可以随心所欲地煎或煮。这份早餐会激发你的味蕾，同时也为你提供能量。

3.牛油果煎蛋三明治

在烤的面包片上涂一层牛油果，然后加上煎蛋和其他蔬菜。这是一个快速又美味的早餐选择，其中牛油果为你提供长效能量和健康的脂肪。

4.香蕉蛋糕松饼

将一些香蕉借助搅拌器制成香蕉泥，然后将它们与鸡蛋、面粉和牛奶混合制成面糊。在锅里煎一个松饼，它们可口充满营养。

5.土豆与鸡蛋卷

将土豆煮熟后切成小块，与煎蛋和其他蔬菜混合起来炒一下。把它们放到薄烤面饼上卷成卷，这是一个早起的好食谱选择。

6.酸奶蜂蜜水果杯

将酸奶、蜂蜜和水果混合后，装入杯中。这是一个快速又营养的早餐选择，因为它们为你提供能量和维生素。

7.番茄鸡蛋麦片

将番茄和鸡蛋切成小块，加入麦片中，然后加入热水进行煮熟。这是一个快速又健康的早餐选择，它给你提供了丰富的营养。

8.芝士土豆松饼

将土豆切成小块并煮熟，然后用芝士和面粉混合制成一些土豆松饼在锅里烤一下。这是一个简单又美味的早餐选择。

9.水果坚果麦片酸奶杯

将一杯酸奶混合1/2杯麦片，加入自己喜欢的水果和一小撮坚果（例如：杏仁或核桃）。将它们混合成杯子里的一碗早餐，这会带给你丰富的能量和维生素。

10.黄瓜三明治

将黄瓜、火腿和芝士切成薄片放在面包上。这是一个好的选择，让你在早晨时分享受蔬菜的美妙滋味。

以上这些简单而又营养的早餐食谱可以让你在早上更快乐更有活力。试试看吧！