探究金桔干的神奇功效及养生作用

（图片来源互联网，侵删）

金桔干是一种常见的水果干，经过晾晒等工艺制成，口感爽脆，味道酸甜可口。除了作为零食外，金桔干还具有许多的神奇功效和养生作用，下面就来详细探究一下。

一、 金桔干有预防感冒的作用

金桔干中含有丰富的维生素C，与柠檬相比，金桔中维生素C的含量更高。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够增强免疫力，预防感冒。日常生活中，经常食用金桔干能够有效的增加维生素C的摄入量，减少感冒的发生。

二、金桔干能够帮助消化

金桔干中含有丰富的果胶，果胶是一种天然的膳食纤维，能够帮助肠道消化食物，并且促进肠道蠕动，通便作用非常好。除此之外，金桔干中丰富的有机酸可以增加消化液的分泌，加速食物分解，有助于消化作用。

三、金桔干能够润肤美容

金桔干中含有多种维生素和矿物质，如维生素E、锌等，这些物质对皮肤有很好的滋润作用。金桔干还含有多种抗氧化物质，可以促进皮肤细胞代谢，抵抗皮肤老化，常食用可以让肌肤更加光滑细腻。

四、金桔干有清热解毒的功效

金桔干具有一定的清热解毒功效，经常食用可以起到去火、解毒的作用。对于一些口渴、喉咙疼痛等症状，食用金桔干能够缓解，且对于牙齿和口腔健康也有一定的保健作用。

五、金桔干含有多种营养元素

金桔干中不仅含有丰富的维生素C、E等，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、酸性果酸等多种营养元素。金桔干在制作过程中，不会加入任何添加剂和防腐剂，所以对于人体健康非常有益。

综上所述，金桔干不仅口感美味，而且还具有许多的神奇功效和养生作用，经常食用可以增强身体免疫力，缓解口渴口干等症状，有助于润肤美容等。但是，食用金桔干也需要适量，过度食用也会有一定的负面作用。因此，在食用金桔干时也需要注意量的控制。