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营养丰富的萝卜炖羊肉煲,怎能错过?

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营养丰富的萝卜炖羊肉煲,怎能错过?

羊肉营养价值高,而萝卜含有大量的蛋白质和多种维生素和矿物质。它们一起炖成的萝卜炖羊肉煲最适合在寒冷的秋冬季节食用。接下来,本文将为大家介绍如何制作这道美味的家常菜!

煮羊肉

(图片来源互联网,侵删)

首先,将半斤羊肉剁成小块,放入水中煮烫至没有红色,然后捞起洗净待用。这样可去除羊肉中的杂质和脂肪。煮羊肉需要大火,煮的时间也很重要,否则羊肉会老而不烂或太嫩无味。

准备萝卜和调料

其次,将两根萝卜切成大块,洗净。同时,准备好其他调料,包括姜片、蒜瓣、八角、小茴香、大料和盐。

炖配料

接下来,用砂锅或不粘锅,热锅冷油,加入姜片和蒜瓣爆炒。然后加入八角、小茴香和大料,翻炒出香味。插入煮羊肉热水,同样也放入切好的萝卜块。开始煮煮炖,火候慢慢熬,使萝卜能彻底入味。

调味

在煮的过程中,加入适量的盐,调味。要注意的是,盐的多少取决于羊肉和萝卜的新鲜程度,也可以根据个人口味来调整。

品尝萝卜炖羊肉的美味

最后,煮好后,这一道美味的萝卜炖羊肉煲终于完成了。香气扑鼻,营养丰富,让人垂涎欲滴。我们可以搭配米饭或馒头一起食用,让我们的胃口得到极大的满足。

结语

萝卜炖羊肉煲是一道营养丰富的家常菜,不仅美味可口,而且非常容易制作。希望大家在秋冬季节可以享受到这道美味佳肴给我们带来的温暖和满足。

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