30斤左右,带了5条鱼回家,慢慢把鱼煮熟了。
嗯,这次是罗非鱼,又名苹果鱼、非洲鲫鱼、越南鱼。罗非鱼肉质鲜美、细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,无论是红烧还是清蒸,味道都非常好。
反正鱼很多,清理干净放进冰箱,依次蒸、红烧,一条鱼大概7~800克,一顿饭刚刚好。妈妈腌的酸菜已经熟了,煮鱼的时候加点,很适合我们家的口味,微辣微酸,是一道绝佳的下饭菜。
原料:罗非鱼750克、酸菜80克
配料:豆瓣酱30克、料酒20毫升、生姜15克、糖醋蒜30克、精盐2克、香油5毫升、食用油40毫升、小葱1根
具体方法:
1:一块粗加工的罗非鱼。
2:洗净后,两面各切一刀,加入料酒、姜丝,腌制30分钟。
3:准备好酸菜和各种配料。姜、蒜改刀。
4:锅中倒入食用油,至70%热时,加入腌制好的罗非鱼。
5:炸至两黄变褐色后,取出备用。
6:锅留底油,加入蒜、姜炒香。
7:炒香后加入豆瓣酱。
炒出红油。
9:加入适量的水。
10:大火烧开后,放入炸好的鱼。
11:加入酸菜煮约10分钟。
12: 尝味后加盐。
13:加入芝麻油。
14: 撒上葱花,大火收汁。
附:
1:炸鱼不破皮,只要记住以下方法即可:油要烧热,至少70%热,看到锅边冒出一点烟,就可以把鱼放进锅里了。稍微晃动终端锅,鱼可以轻松转移,这意味着煎熟了。
2:鱼和酸菜都喜欢油,所以比平时炒菜放的油要多一些。