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汤汁拌饭很好吃的的红烧冬瓜,低脂又美味

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众所周知,冬瓜的热量很低,特别适合减肥时吃。冬瓜本身味淡,没有味道,所以比较适合做菜。它可以尝到你想尝到的味道,所以今天我就教你。红烧冬瓜,香如肉,却能减肥。现在就试试!

准备配料

冬瓜、香菜

实践

1. 冬瓜去皮,切成厚片(或切成方块,根据你的喜好)。

2、洋葱、大蒜切碎,香菜切碎,拌一碗淀粉备用。

3、锅中放油,油热后放入葱、蒜炒香,然后加入冬瓜翻炒。

4.加入生抽、少许老抽和适量蚝油调味。

5、搅拌均匀后,加入适量的水,盖上盖子。大约10分钟后,冬瓜就会变得透明。

6.倒入淀粉水,收汁,撒上香菜即可食用。

尖端

1、一般加生抽和老抽,咸味就够了,如果口味重的话可以适当加盐。

2.香菜和冬瓜在一起很好吃,在一起会很好吃,但是如果你不喜欢香菜,可以不加!

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