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美食汇:红烧猪蹄经常吃,补充胶原蛋白,越活越年轻

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准备材料:

大葱2根、八角2个、花椒10克、冰糖2汤匙、肉桂5克、草果1个、香叶3片、干木瓜片2片、干辣椒5个、植物油1汤匙、辣椒1.5茶匙盐

红烧猪蹄

将猪蹄捞出,用清水冲洗干净并泡发15分钟;

段子,草果1个,辣椒5个,香叶2-3片,干木瓜片,不用加,冰糖30克,所有红烧菜用这个食材时,红烧菜主要是肉本身的香味,如果香料如果太多,就会变得腌制,无法品尝到食材本身的香味。有时甚至可以省略香料。例如,传统名菜东坡肉仅用酱油、米酒和冰糖;

高压锅中冷水放入猪蹄、两汤匙葱、料酒、适量姜,煮沸。高档白酒去腥效果较好。如果是电压力锅,用煮锅的话焯水的步骤是一样的,不用其他步骤;

煮好后,用冷水冲洗猪蹄,不用担心皮,不会腐烂;

锅里倒入一点植物油,一点点就好,比煮菜的量少一点点,提前预热电压力锅即可;

加入花椒、桂皮、八角、辣椒、草果炒香;

然后加入几片姜和葱,炒出香味。不要和步骤6中的香料放在一起,因为姜和葱熟得更快,放在一起。如果火力掌握不好,很容易烧毁;

这时倒入已经用大火煮过、洗净的猪蹄;

加入两汤匙料酒;

将3汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、1/2茶匙盐提前拌入一碗汁中,提前加点盐调味。一次不要加太多盐,这样不利于肉的煮沸;

将汁液倒入碗中;

加开水至没过猪蹄,不要太多,否则就不是红烧的,而是炖猪蹄的;

最后加入冰糖和干木瓜片。干木瓜片不是干果木瓜。它是青木瓜中含有的一种酶,可以使肉质软烂,而且吃起来不会太油腻。其功效与柠檬山楂相同。如果不是,可以不加或放几片柠檬和山楂;

冷却20分钟左右,煮沸,加入盐和鸡精,收汁至自己喜欢的程度;如果是电压力锅,大约需要30-36分钟,烧开后加入1茶匙盐,因为前面一碗汁汤里已经有盐了,所以猪蹄已经进入了一定的程度。品尝。这时只需最后调整咸淡即可,时间不宜太长,不然就成了猪蹄汤了。

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