东谷调味美食厨房
配料带鱼500克，洋葱半个，红辣椒一个，盐适量，葱适量，蒜末适量，植物油适量，东固姜葱料酒适量，东固白味鲜蚝油一勺，东固金装一品鲜一勺糖适量
做法步骤一，洋葱、青椒、红椒切片
2.带鱼用水焯一分钟，加姜葱料酒去腥
3.将焯水的章鱼从冷水中捞出
4、凉水后加一勺金装一品鲜、半勺红烧酱油、一勺糖、白胡椒腌制带鱼3-4分钟
5.热锅热油，加入葱、蒜炒香，然后加入带鱼翻炒片刻，然后加入洋葱、青红椒，炒至洋葱变透明
6.加入一勺白味鲜蚝油和一勺糖翻炒均匀
7.新鲜美味
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