排骨除了提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还富含维持骨骼健康的钙质,并具有滋阴润燥、滋精补血的功效。今天给大家分享一下这道家常名菜“红烧排骨”的做法。排骨很嫩,一点也不油腻。喜欢这道菜的朋友可以先存起来,春节家宴的时候尝尝。
【红烧排骨】
材料准备:排骨、青红椒、啤酒、生姜、大蒜、蒜苗、葱、八角、豆瓣酱、蚝油、酱油
具体步骤:
段备用;
2、锅中烧开水,将排骨放入冷水中,加入少量料酒,几片姜去腥,水烧开除去锅中的浮沫,捞出排骨,冲洗干净,控干水分备用;
3、锅中烧热油,将排骨煎至两面金黄;
舀入蚝油、生抽,快速翻炒均匀,炒香;
清水一碗,盖上锅盖,煮30分钟;
片刻后加入蒜块、青红椒块、蒜苗,炒匀,大火收汁;
7、色、香、味俱佳。
1、炖的时间一定要控制在30分钟左右。时间不宜太长或太短。如果太短,肉就不会煮熟而烂掉。太长的话,排骨的肉就会太软烂,失去嚼劲;
2、排骨一定要焯水,去掉血水和杂质,这样做出来的排骨才没有腥味;
3、排骨热量较高,湿热痰滞者慎服;肥胖、血脂高者不宜多食。