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厨师长做法:外酥里嫩,色泽诱人的红烧鳜鱼,在家吃出饭店的味道

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初春时节,水涨云淡。 “桃花流水鳜鱼肥”,古人把此时视为吃鳜鱼的最佳时机。此时的桂鱼肉质细嫩,营养丰富,刺少,肉厚。这道红烧桂鱼经过腌制、过油、红烧等工序。让鱼充分入味,并保持外酥内嫩。诱人的蒜香鱼入口即化,回味无穷。

【红烧鳜鱼】【烹饪时间】10分钟; 【营养功效】促进食欲; 【口味】新鲜; 【适合人群】女性

【准备材料】

桂鱼500克、干辣椒碎3克、姜丝5克、白葱5克、葱片5克、香菇丝20克、西兰花20克

【准备调料】

料酒5ml、盐2g、糖2g、淀粉适量、水淀粉适量、蚝油3ml、豆瓣酱适量、香油适量、食用油适量

【烹饪步骤】

第一步:将鳜鱼宰杀洗净,用花刀切开,加入少许料酒、少许盐、少许糖,裹上淀粉腌制10分钟。

步骤2:将油加热至60%热度,将鱼煎约2分钟至金黄色,取出。

第三步:锅热油,加入姜丝、葱段、豆瓣酱、干辣椒粉、香菇炒匀。

第四步:倒入少许水,放入炸好的桂鱼,加入剩余的盐、剩余的糖、蚝油、剩余的料酒。

第五步:盖上锅盖,大火煮2至3分钟至入味,然后将桂鱼放入盘中。

第六步:原汤加水淀粉,倒入香油和熟油,拌匀,将浓汁烧在桂鱼上,撒上葱花即可食用。

尖端]

.鳜鱼的肉比草鱼、鲤鱼的刺多,刺少。因此,如果想吃鱼又怕鱼刺卡喉咙,可以选择鱼刺较少的桂鱼来烹调。

.将鳜鱼去掉鳞,剖腹洗净,放入盆中,然后倒入一些米酒,可以有效去除腥味,让鱼的味道更加鲜美。

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