促进身体发育
丝瓜的味道非常好，经常吃一些丝瓜可以帮助我们补充很多营养，尤其是经常吃丝瓜的宝宝，可以促进身体的健康。
凉血解毒
宝宝由于夏季暑气蒸腾，导致血热重，头面部、全身出现痱子。如果出现这种情况，可以用丝瓜当菜，将丝瓜汁内服，可以凉血解毒。具有止痒、祛痱的功效。
美丽
丝瓜除了皂甙之外，还含有我们身体所需要的多种氨基酸，对于促进我们的蛋白质和碳水化合物的代谢有很好的作用。因此，常吃丝瓜不仅可以补气养血，还可以美容养颜。
丝瓜炒肉的做法
配料：猪肉、葱、姜、蒜、盐、油、八角、花椒、蚝油
做法：1、丝瓜去皮，切成滚刀块，放入清水中，放盐，浸泡，猪肉切成片，放入碗中，放入料酒，生抽，耗油，胡椒粉、盐并拌匀。加入适量淀粉，腌制均匀。
2、葱切碎，生姜切碎成姜末，蒜切末成蒜末，锅中倒入油，加入八角辣椒炒香，加入肉片，炒至变色，加入葱、姜、蒜。炒香后加入丝瓜。用大火炒至丝瓜变色，加入蚝油、盐，翻炒均匀即可入味。