大米红枣粥的做法窍门,大米红枣粥的功效,下边是高压锅的说明,我们一起学习一下。
:12块
小米和糯米买好,米洗干净,红枣泡,红枣泡掉一定
.把红枣切成小节用不用去核的红枣,
红枣是红枣颗粒要去核的。
1、大米洗净,放进电压力锅里,水没过米盖住电源,泡12小时。
2、红枣要提前泡好。
3、高压锅煮至20分钟。
4、小米、红枣、黄豆、大枣在高压锅里煮5分钟。
5、煮好后,用高压锅煮40分钟。
6、煮好后,调盐,用香叶、桂皮、八角、姜等香料,*后加入甜玉米搅碎就可以了。
减肥原理
1.养阴补阴,健脾祛湿
2.健脾保胃强身
3.健体强身,降血压
4.减肥
5.健脾健体
茶树菇对减轻肌肉酸痛效果*有效
茶树菇的有明显的促进伤口愈合能力,它有****、溶解脂肪的作用,对糖尿病有一定**效果
(1)茶树菇多糖对脂肪肝、抗衰老及促进人体生长发育有明显的帮助
2.茶树菇多糖消炎
降低胆固醇、保护心脏
茶树菇多糖能提高人体免疫细胞功能,可促进细胞******、纤维生成(如褐色便秘等),且可抑制更多的脂褐素的形成并改善脂肪细胞的活性,能减淡赘肉,从而达到减少心血管疾病的作用
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茶树菇含有丰富的多糖体,可调节体内菌落代谢,增强多糖体细胞功能,降低胆固醇,抑制动脉硬化,可有效**缺血性心脏病和脑出血症。