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3分钟学会做红烧鱼,营养丰富吃不腻,孩子吃了能补脑

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准备用扁口鱼来做红烧鱼,但是这个鱼也有点不好,因为太嫩了,所以煮的时候鱼很容易散开,而且不能翻面,所以蒸是最好的做法,看看这鱼是怎么煮的!

材料:鱼部分、香菜1份、葱1份、姜2份、蒜2份、甜酱1勺、生抽、盐2克

步:

1、准备好食材,将鱼去掉内脏,刮去表面的细鳞,在刀上滑动,用纸巾吸干鱼表面的水分,这样在煎鱼的时候,油不会溅得到处都是,更容易煎。

2、热锅放油,将鱼放入,煎一会儿。鱼很嫩,不需要翻面。

3、锅中继续加入葱、姜、蒜、香菜根,炒香。

煮20分钟。

5、水稍干后,加入香菜叶,鱼就可以出锅了。

尖端:

1.这鱼很嫩,煎的时候不要翻动。

2、煎鱼最好用不粘锅。

鱼肉很嫩,很适合小孩子吃,也很适合元宵节吃。你喜欢这道炖鱼吗?

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