黄鱼是一种营养丰富的海水鱼类。由于刺少，蒜瓣肉少，所以老少皆宜。健脾益气；开胃和消化；改善食欲；改善睡眠，提高记忆力，并具有抗衰老特性。可以延缓衰老，经常吃黄鱼对身体很有好处。尤其对于身体虚弱和中老年人来说，吃黄鱼会有很好的食疗作用。
娜娜食堂
1 个葱
步骤一、准备冰鲜黄鱼2条（200克）
煎至两面焦黄
炒
4.然后加入炸好的黄鱼，依次加入老抽、蚝油、半瓶啤酒、糖、盐，中火煮八分钟！
葱花
6. 上桌了！
小贴士：我觉得红烧黄鱼不加醋也很好吃，非常好吃，红烧鱼加醋也很好吃！
黄鱼的营养功效是健脾胃
安神止痢
益气填精
放血可以止血
预防癌症
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