海鲜什锦炒饭的做法,肉质鲜美,汤鲜味美,大家好!海鲜什锦炒饭很受欢迎的一个菜,做法简单,味道鲜美,而且营养丰富。下面是学习啦小编为大家整理的海鲜什锦炒饭的做法,望大家喜欢。
1.黄瓜切丁
2.胡萝卜切丁
3.米饭放入锅中煮到米开花,盛出备用
4.煮好的黄瓜胡萝卜粒放入碗中备用
5.放入虾仁,适量的甜面酱,适量的黑胡椒粉,适量的盐,适量的生抽,适量的蚝油,适量的白糖,搅拌均匀
6.平底锅加入少量的食用油加热把虾仁倒入锅中稍定型
7.加入玉米粒炒熟
8.虾仁倒入锅中翻炒一下
9.加入适量的生抽和蚝油翻炒均匀
10.鸡蛋炒熟
11.加点玉米粒炒熟炒好即可
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1.煮的时候会散乱不堪,煮的时候口感更好,尤其是孩子们更喜欢吃玉米粒
2.煮的时候水开后加入一点食盐,煮10秒左右关火
3.海鲜和韭菜也可以加入海鲜一起煮
海鲜和韭菜富含蛋白质,属于优质蛋白质食物,富含矿物质元素,海鲜含有较多的碘,因此海鲜含碘丰富,属于优质蛋白质食物,适量食用海鲜能补充多种营养需求。
1、可以吃海鲜的人
海鲜的种类有很多,如果是普通的海鲜,就有100多种的选择,一般来说,一般人都不建议吃海鲜,吃海鲜的时候,就不要只吃普通的食物了,因为海鲜中含有很多的致素有“****”的成分,它的味道比较特别,不适合人们身体摄取,而海鲜确是在特殊的海域生长的,而普通的食用动物,其*特别之处,是“***”,只要摄入富含丰富的海鱼,就会有“***”的美称,如果人们吃了这种常见的鱼类,就容易对身体的保健作用产生威胁,所以这类“**”是不建议大家吃的,容易让身体出现什么危害。