『 这几天我开始调整自己的日常作息生物钟。夏天我通常23:00睡觉。最近我把时间提前了10分钟到22:50，并计划在一个月内调整到22:30。点左右。我的很多朋友都是夜猫子。他们总是嘲笑我，说只有老年人才这么早睡觉。
你怎么说？人到了中年，睡眠质量大不如前。如果睡得太晚，很容易失眠或早醒。一旦睡眠质量得不到保证，第二天肯定会精神不振，影响日常生活。我特别羡慕那些坚持枕头的人，那是一种福气！ 』
时间到了，考验你的耐心！但肘子拿到桌子上的那一刻，却是超级满足。
轻轻一拉筷子，肘子就会从骨头上掉下来。泡在汤里后，入口即化，爽口！
对了，猪肉好像比以前便宜了！蛮大的肘子，菜市场的热猪新鲜的才30多块，很实惠。对了，除了红烧肘子，还有其他好吃的做法。推荐两个老菜谱供朋友们参考（点击蓝字直达）： 1.这样做焖猪手，皮滑肉香，软烂。 2.东北银嘎嘎爱的肘子来了
鲳鱼。
炒当地葫芦片。
冷龙口粉丝。加了一些千丝进去，更加清爽。将粉条浸泡至软，放入沸水中焯一下，捞出过凉水，用千张洗净，切成丝，放入沸水中焯一下，然后放入冷水中焯一下，沥干水分，加入大量蒜末、少许白糖、陈醋和适量调味料拌匀，最后加入几滴藤椒油，拌匀。最近拌凉菜的时候经常用藤椒油。这绝对是点睛之笔。
“谁说四十就不能勇敢，四十就如活龙”