红烧羊肉
羊肉可以御风御寒,还可以滋补身体。凡是产后体虚等不足都有治疗和滋补的作用,最适合冬季食用,因此被称为冬季进补,很受人们的喜爱。
材料:
羊肉(羊肉)1000克,胡萝卜2根,青蒜苗8根,郫县豆瓣酱60克,花椒30粒,大料(八角)3粒,桂皮1片,香叶6片,干辣椒5片,山楂片5片(干),葱、姜、蒜适量,米酒少许,白酒少许,菜籽油30克,老抽适量,冰糖少许
红烧羊肉的做法:
准备2斤羊肉,我用的是羊排骨
血时间
长段
切片,花椒用清水洗净静置5分钟(防止炒时变苦),香叶、大料、桂皮、山楂洗净。
锅中水烧开,将羊肉焯水,捞出洗净备用
起油锅,加入准备好的豆瓣酱、花椒、辣椒、葱、姜、蒜、大料、桂皮、香叶、山楂片炒香
炒2分钟,米酒香了,继续炒1分钟
煮10分钟,直到肉酥脆
加热10分钟至汤收干
最后加入青蒜苗,转大火,搅拌均匀,煮沸后关火
拿一个锅,放到一个大碗里!
香浓可口、营养丰富的川式红烧羊肉!
Tips:选用羊肉,羊肉味道温和,肉质细腻鲜美。放干山楂可以去味,让羊肉煮得更快。