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又香又脆的鸡肉汉堡包,在家做好吃又健康

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调味粉:面粉 (4 勺)、玉米淀粉(2 勺)、红辣椒粉(1 勺)、咖喱粉(1 勺)、3撮盐、胡椒粉(1勺)

汉堡酱:蛋黄酱 (2 勺)、蜂蜜芥末 (1勺)、蜂蜜(0.5 勺)、柠檬汁(1 勺)、欧芹(1 勺)、辣椒酱(1 勺)、黑胡椒粉( 0.4 勺)

贴士:如果鸡胸肉又厚又大,可以把它切成两半使用。

又香又脆的鸡肉汉堡包

第一步(腌制鸡肉):100ml牛奶中倒入1勺辣椒粉、1勺咖喱粉、3撮盐、0.4勺胡椒粉、0.5勺蒜沫、2勺面粉混合搅拌

鸡胸肉用叉子扎满洞洞

第二步(汉堡酱):2勺蛋黄酱、1勺蜂蜜芥末、1勺辣椒酱、0.5勺蜂蜜、1勺柠檬汁、1勺欧芹、0.4勺胡椒粉混合搅拌

锅中放油,在高温下快速烤洋葱

拿出腌制好的鸡肉,均匀裹上拌好面粉

放入酱汁里沾满酱汁

再次均匀裹上面粉

放入油锅里用中火煎至两面金黄捞出

第四步(合成汉堡包):在汉堡包上抹上一层酱汁

加入奶酪

泡菜黄瓜

烤洋葱、

放入自己喜欢的青菜

西红柿

炸鸡

最后盖上面包

鸡肉汉堡包就做好了

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