广东菜是中国传统四大名菜和八大菜系之一，
由3种地方风味菜系组成的广东菜，
在世界餐饮舞台上，
其地位能和法国大餐齐名。
别看广东靠海，但是人家的旁支菜系——东江菜却极少使用水产，以擅长烹调肉类为主，主料突出，讲究香浓，下油重，味偏咸，具有独特的风味。
我们常吃的梅菜扣肉，就属于粤菜旁支的东江菜系。
准备食材：
五花肉、梅干菜、老抽、生抽、白糖、姜、葱、蒜、料酒、桂皮、八角
时或是提前一天；
2、将买回来的五花肉洗净，放入锅中，添加姜片、葱段、桂皮、八角和少许料酒，锅中放水，炖煮大约15-20分钟；
3、捞出五花肉，均匀的抹上老抽；
火煎，煎至肉皮起泡即可；
5、锅中留油，将浸泡后沥干水分的梅干菜入锅，加少许生抽翻炒；
6、将煎好的五花肉切成片状；
7、用老抽、生抽、白糖调制酱汁；
8、将切好的肉片用上面的酱汁浸泡一下，肉皮朝下，摆好，将梅干菜覆盖在上面，淋上一些酱汁；
时，倒扣在平盘中即可。
时的蒸制过程中，将梅干菜浓郁的香气引导出来，搭配上五花肉的鲜嫩，这道梅菜扣肉就达到了完美的地步。