米粉蒸肉的鲜香是老少皆爱的,蒸好的粉蒸肉,味道鲜美,油润清滑,没有一点油腻,非常诱人。简单易学的米粉蒸肉非常适合懒人和上班族。
用料:
五花肉 500克
米 200克
土豆 五个
花椒 适量
胡椒 适量
姜 适量
蒜 适量
酱油 适量
香油 适量
香醋 适量
盐 适量
做法:(共14步)
火慢炒,放盐、花椒面,胡椒面、八角粉、桂皮粉、茴香粉、将粉炒黄,香香的,不想炒的可以在街上买,喜欢动手的朋友可以试试。
2.装盘备用。
3.将上等胸脯肉在高温的锅中去毛,烫香肉皮,有的友友选的廋肉和五花肉,当然最嫩就是这种。
4.将肉洗净,皮要烫黄
5.切片,厚薄自定,但要均匀。
6.添加调料调味。
7.腌制十分钟
8、腌制时,洗好土豆,切块调味,放在盘中调味。
米粉,使劲拌揉,将肉和米粉充分结合,看看干湿度,盐味。
10.调好味后,如图码入盘中,一家人吃的份量有点足。
11.放入蒸锅,大火蒸,大火蒸一个钟就熟透了,在虚蒸一会就好了。
葱花即可,简单易学。
禁忌
米粉蒸肉虽然味道鲜没,但不易多吃,特别是肾功能损害者,心血管疾病患者,脂肪肝患者,胆囊炎和胆结石患者要注意。