导语：失眠的克星是这道菜，加一把红糖，隔三差五吃几次，安睡到天亮！现在越来越多的年轻人都经常熬夜，时间长了，也就失眠了，失眠是件很头疼的事，怎么睡都睡不着，然后就看手机，就更睡不着了。
怎么做的吧
百合桂圆枸杞粥
By 女人花2607
配料：
百合 15克、大米 15克、桂圆 20粒、枸杞 1把、冰糖 适量、水 适量
步骤1.桂圆和枸杞洗净
时
步骤3.大米淘洗干净
步骤4.把大米，桂圆和百合放入锅里，加入适量的水和冰糖
步骤5.煮压20分钟
步骤6.盛出，撒上枸杞，即可
贴士：桂圆选购技巧：
孔，说明有蛀虫。掰开看肉质，肉片厚，色泽黄亮有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头的质好，肉质薄、色泽萎黄、无皱纹的次之。
2、尝：味甜、软糯、清香、嚼时无渣者质好；甜味不足，有韧性、嚼有残渣者次之；味带干苦为烘焙过度，或陈货复焙所致。
3、咬：咬桂圆核，易碎而有声音者是新鲜桂圆；性韧、碎而无声音者质次。
4、滚：把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优；易滚动者质次。
大家学会了吗?