馒头“。
南瓜营养成分较全，营养价值也较高，所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，而维生素A和蛋白质结合，可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦长期严重缺乏胡萝卜素，会导致夜盲的严重后果。
朋友生长发育维持正常的健康状态。
诀窍，嫩南瓜和老南瓜的营养价值是不同的。
嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
辅食用料：【南瓜150克，普通面粉200克，酵母3克】
1、先将南瓜去皮去瓢洗净切片，放入锅内蒸熟。
2、将南瓜压成细腻的南瓜泥，放至温热，把酵母粉放到南瓜泥里搅匀，静止五分钟。
3、把南瓜泥放到面粉里，用筷子搅成絮状，揉成光滑的面团。
时。
5、醒发好的面团放到案板上，揉匀排气，揉的时间越长，馒头越有嚼劲儿。
均匀的剂子。
面剂整理一下，覆盖一层保鲜膜继续二次发酵10分钟，然后上锅蒸熟，关火闷五分钟，就可以了。
好啦！一道黄金馒头做好啦！是不是又Q又好看？妈妈们快行动起来吧！一起试试做给宝宝吃。